quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

Anti-inflamatório Natural ARTROSE,ARTRITE,COLUNA.... e ainda ajuda a perder a barriga!!





Mas o Dr. Al Sears indica um  analgésico que não tem efeitos colaterais.E o mais interessante é  que  provavelmente você já tenha esse analgésico aí na sua casa ! Plante num vaso, no quintal ou no jardim.Os pedaços de gengibre podem durar longo tempo fora ou dentro da geladeira.Pasme, mas esse analgésico se chama GENGIBRE. 
Isso mesmo!  Gengibre.
Durante séculos o Gengibre tem  sido usado em toda a Ásia para tratar dores nas  articulações, resfriados e até mesmo indigestão.
O  Gengibre cru ou cozido pode ser um analgésico eficaz, mesmo para condições inflamatórias como a osteoartrite. Isso porque a inflamação é a causa raiz de todos os tipos de problemas  como artrite, dor nas costas, dores musculares,  etc.Ele contém 12 compostos diferentes que combate  a inflamação.
Um desses compostos abaixa os  receptores da dor e atua nas terminações nervosas.  Juntos, eles trabalham quase o mesmo que as drogas anti-inflamatórias, tais como o  ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos  colaterais.Assim, se a sua intenção é  eliminar esses analgésicos, passe a consumir o  Gengibre.Segue algumas dicas para você  ter uma boa dose diária de  gengibre: Isso vai estimular a  circulação sanguínea e aliviar dores nas articulações. Beber chá de gengibre: É barato. É muito  fácil. O gosto é ótimo. E cura Aqui está  uma receita usada pelo Dr. Al  Sears: * Quatro copos de água;
* Um  pedaço de aproximadamente 5 cm de Gengibre  descascado e
cortado em fatias; * Limão e mel a gosto. Se  preferir, use laranja no lugar do limão.  Fica ótimo!
Procedimento:
Ferva a água numa panela com  fogo alto.Assim que começar a fervura adicione as  fatias de Gengibre,deixe em fogo baixo, cubra  a panela para que os vapores não saiam e  deixe fervendo por aproximadamente 15  minutos.O chá está pronto!Basta coar, e adicionar o mel com o limão ou  laranja.

(Texto recebido por email)

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Gengibre ajuda a perder a barriga

Descubra como o gengibre ajuda a queimar as gorduras abdominais e conheça os benefícios que ele proporciona à saúde


O emagrecedor natural


O gengibre é responsável por acelerar o metabolismo por ter um efeito termogênico. "Contém óleos essenciais que produzem calor, ativam a circulação e otimizam a queima calórica", afirma a nutricionista Roseli Rossi.

Turbine a perda de peso


- Chá Tome três xícaras ao dia: uma pela manhã, outra à tarde e uma à noite.

- Pó Divida 2 g do pó em três partes. Dilua cada uma em água. Tome antes das refeições.

- Tintura 10%* Beba de 15 a 30 gotas três vezes ao dia, antes das principais refeições.

Duas receitas de chá emagrecedores


1. Chá com camomila (receita da nutricionista Ioná Zalchman)
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 colher (sobremesa) de camomila
- 200 ml de água fervida

Despeje o gengibre e a camomila na água e tampe por alguns minutos. Coe e tome quente.

2. Chá tradicional (receita da nutricionista Roseli Rossi)
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 xícara (chá) de água

Despeje o gengibre na água e ferva por cinco minutos. Coe e tome morno. Se quiser, pode mastigar os pedacinhos da erva.

Contribuições para a saúde


Ação anti-inflamatória, antibacteriana e antisséptica O gengibre combate a proliferação de vírus e bactérias alojadas no organismo. Dor de garganta? Tome o chá da erva três vezes ao dia.

Turbina o sistema imunológico "Rico em antioxidantes, combate os radicais livres, prevenindo gripes e resfriados", explica o nutrólogo Andrea Bottoni.

Evita rugas precoces Segundo a nutricionista Ioná Zalchman, a mesma ação antioxidante que melhora o sistema imunológico também previne o envelhecimento precoce da pele.

Afrodisíaco Ao produzir calor, promove a vasodilatação e o aumento da circulação sanguínea. Isso facilita a ereção dos homens e intensifica a sensibilidade no clitóris das mulheres.

Previne o câncer Um estudo realizado pela Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, mostrou que a composição do gengibre pode inibir o avanço do câncer de cólon.

Melhora a náusea Os óleos essencias da planta podem aliviar o enjoo decorrente da quimioterapia e o mal-estar de quem fica nauseado ao viajar. "Mastigue até 1 colher (café) de gengibre ralado para melhorar o problema", aconselha Roseli.

*Precisa de receita médica

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/gengibre-ajuda-perder-barriga-613222.shtml

domingo, 13 de janeiro de 2013

Sucos para secar a Barriguinha, eliminar as celulites e excesso de líquido no organismo.




SUCO 1

Hora de beber: ao acordar, desjejum

Ingredientes:

· 1 cenoura pequena
· 1 pepino descascado
· 1/2 beterraba pequena
· 1/2 maçã
· 4 folhas de hortelã
· 200 ml de água de coco

Saiba mais: as fibras contidas na beterraba ajudam a afastar a fome. No organismo, elas inflam e dão a sensação de saciedade e ainda melhoram a circulação sanguínea. Para conquistar os benefícios, o suco não pode ser coado.

SUCO 2

Hora de beber: 10h

Ingredientes:

· 1 fatia de abacaxi
· Suco de 1 limão
· 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça
· 1 colher (sobremesa) de semente de abóbora sem pele
· 1 colher (sopa) de albumina em pó
· 200 ml de água de coco

Saiba mais: a semente de abóbora contém uma substância chamada betasitosterol. Presente também na romã, ela combate o acúmulo de gordura na região abdominal.

SUCO 3

Hora de beber: 20 minutos antes do almoço

Ingredientes:

· 1 fatia de abacaxi
· 1 batata ou
· 1 rodela de nabo
· Suco de 1 limão
· 3 folhas de hortelã
· 200 ml de água de coco

Saiba mais: além de diversas vitaminas (A, B, C, cálcio, ferro...), o nabo possui propriedades diuréticas que evitam a retenção de água pelo organismo, eliminando o inchaço, além de colaborar para o bom funcionamento do intestino.

SUCO 4

Hora de beber: 15h

Ingredientes:

· 1 xícara de chá branco frio
· 1 xícara (chá) de centelha asiática
· 2 damascos 1/2 colher (sopa) de semente de girassol sem pele
· 1/2 maçã

Saiba mais: uma mistura poderosa de propriedades antioxidantes e cafeína, o chá branco não só queima gordura como também inibe a formação de células gordurosas.

SUCO 5

Hora de beber: 20 minutos antes do jantar

Ingredientes:

· 1 pera
· 3 ramos de salsinha
· 1 pepino descascado
· 1/2 maçã verde
· 200 ml de água de coco

Saiba mais: por se tratar de uma poderosa fonte de potássio, o pepino colabora para a eliminação de gordura da pele. Além disso, o legume também tem propriedades diuréticas e ajuda a eliminar o excesso de líquidos do organismo.

SUCO 6

Hora de beber: 21h

Ingredientes:

· 2 colheres (sopa) de gelatina de limão pronta diet
· Suco de 1 limão
· 1 kiwi
· 2 ameixas pretas
· 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça
· 3 morangos
· 1 colher (sopa) de farinha de uva
· 200 ml de água de coco

Saiba mais: rico em vitamina c, o kiwi ajuda a regular o intestino e possui ação antioxidante, que combate o envelhecimento precoce da pele.

SUCO 7

Hora de beber: antes de dormir

Ingredientes:

· 2 folhas de erva cidreira fresca
· 1 limão descascado picado
· 1 maçã picada
· 200 ml de água de coco

Saiba mais: por possuir efeitos calmantes, a erva-cidreira diminui a ansiedade. O sintoma é uma das principais causas da alimentação excessiva.

*Todos os sucos devem ser ingeridos após o preparo. Se congelados, perdem suas propriedades.

quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

Razões para dormir e despertar cedo...



Das 21 às 23:00: É o horário em que o corpo realiza atividades de eliminação, químicos desnecessários e tóxicos (desintoxicação), mediante o sistema linfático do nosso corpo. Neste horário do dia devemos estar num estado de relaxamento, escutando música, por exemplo.
Geralmente a estas horas mamães realizam atividades, tais como, limpar a cozinha, monitorar  que tudo esteja pronto para o dia seguinte, etc., atividades que causam falta de relaxamento, o que  gera um efeito negativo para a saúde.

Das 23 - 01:00am: o corpo realiza o processo de desintoxicação do fígado, e idealmente deve ser processado num estado de sono profundo.
 Durante as primeiras horas da manhã 1:00 - 3:00: processo de desintoxicação da vesícula biliar, idealmente deve suceder também num estado de sono profundo.

De madrugada 3:00 - 5:00: desintoxicação dos pulmões.  É por isso  que por vezes neste horário se produzem fortes acessos de tosse.  
Quando o processo de desintoxicação atinge o trato respiratório, é  melhor não tomar medicamentos para a tosse, já que interferem no  processo de eliminação de toxinas.
 Manhã 5:00 - 7:00: desintoxicação do cólon.  É o horário de ir ao banheiro para esvaziar o intestino. Durante a Manhã de 7:00 - 9:00: absorção de nutrientes no intestino delgado.  É o horário perfeito para tomar o café da manhã. Se estiver doente o café da manhã  deve ser tomado mais cedo: antes das  6:30 am.

A primeira refeição antes das 7:30am é benéfica para aqueles que  querem manter-se em forma.

Os que não têm por hábito alimentar-se logo cedo, devem tentar mudar o hábito, sendo menos prejudicial realizá-lo entre as 9:00 e as 10:00 em vez de ficar a manhã completa sem comer.

Dormir tarde e despertar tarde interromperá o processo de desintoxicação de químicos desnecessários ao seu organismo. Além disso, você deve ter em conta que das 00:00 às 4:00 am é o horário em que a medula óssea está produzindo sangue. Então, procure dormir bem e não deitar tarde.

CUIDE DA SUA SAÚDE!
Viva a vida com limites!

O SIGNIFICADO DAS DOENÇAS



DOENÇAS/CAUSAS:

AMIDALITE: Emoções reprimidas, criatividade sufocada.


ANOREXIA: Ódio ao externo de si mesmo.


APENDICITE: Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom.


ARTERIOSCLEROSE: Resistência. Recusa em ver o bem.


ARTRITE: Crítica conservada por longo tempo.


BRONQUITE: Ambiente familiar inflamado. Gritos, discussões.


CÂNCER: Mágoa profunda, tristezas mantidas por muito tempo.


COLESTEROL: Medo de aceitar a alegria.


DERRAME: Resistência. Rejeição à vida.


DIABETES: Tristeza profunda.


DIARRÉIA: Medo, rejeição, fuga.


DOR DE CABEÇA: Autocrítica, falta de auto-valorização.


DOR NOS JOELHOS: medo de recomeçar, medo de seguir em frente. Pessoas que procuram se apoiar nos outros.


ENXAQUECA: Raiva reprimida.. Pessoa perfeccionista.


FIBROMAS: Alimentar mágoas causadas pelo parceiro(a).


FRIGIDEZ: Medo. Negação do prazer.


GASTRITE: Incerteza profunda. Sensação de condenação.


HEMORRÓIDAS: Medo de prazos determinados. Raiva do


passado.



HEPATITE: Raiva, ódio. Resistência a mudanças.


INSÔNIA: Medo, culpa.


LABIRINTITE: Medo de não estar no controle.


MENINGITE: Tumulto interior. Falta de apoio.


NÓDULOS: Ressentimento, frustração. Ego ferido.


PELE (ACNE): Individualidade ameaçada. Não aceitar a si mesmo.


PNEUMONIA: Desespero. Cansaço da vida.


PRESSÃO ALTA: Problema emocional duradouro não resolvido.


PRESSÃO BAIXA: Falta de amor quando criança. Derrotismo.


PRISÃO DE VENTRE: Preso ao passado. Medo de não ter dinheiro suficiente.


PULMÕES: Medo de absorver a vida.


QUISTOS: Alimentar mágoa. Falsa evolução.


RESFRIADOS: Confusão mental, desordem, mágoas.


REUMATISMO: Sentir-se vitima.. Falta de amor. Amargura.


RINITE ALÉRGICA: Congestão emocional. Culpa, crença em perseguição.


RINS: medo da crítica, do fracasso, desapontamento.


SINUSITE: Irritação com pessoa próxima.


TIREÓIDE: Humilhação.


TUMORES: Alimentar mágoas.. Acumular remorsos.


ÚLCERAS: Medo.. Crença de não ser bom o bastante.


VARIZES: Desencorajamento. Sentir-se sobrecarregado.



Curioso não?


Por isso vamos tomar cuidado com os nossos sentimentos... Principalmente daqueles, que escondemos de nós mesmos.


‘Quem esconde os sentimentos, retarda o crescimento da Alma’.
Remédios indicados: Auto-estima, Perdão e Amor

2013 - O ANO DA SERPENTE



O Ano de 4711 pelo calendário chinês, é também conhecido como o ano da Serpente, que começa em 10 de fevereiro de 2013.


A atitude e harmonia é a palavra chave para o ano da Serpente, enfrente os desafios e aja com energia para obter resultados promissores, esteja em harmonia com a vida, a natureza e os animais, para evitar a deterioração do planeta. 

A Estagnação não deixa a energia fluir e consequentemente atrasa o sucesso!

Mude seus hábitos, sua rotina, alimentação e busque a elevação da consciência, para que no ano de 2013 alcance a paz.

A energia benéfica direcionada para o trabalho e para as mudanças, auxiliará para que a vida seja promissora e evitará a inércia que traz a deterioração.

Tome decisões e atitudes, reflita, planeje e procure respostas!

O ano da Serpente embora pareça tranquilo superficialmente é um ano imprevisível.A serpente move-se como um relâmpago e ataca de forma imprevisível e o resultado é devastador!

Seja meticuloso, organizado, reflita e aja com calma, paciência e flexibilidade.

A serpente é o simbolo da cura portanto, muitas doenças terão melhoras, mas foque na prevenção.É o ano de se ter especial atenção as  doenças do aparelho digestivo, circulatório e coluna.

Cultive o lado espiritual e pratique o bem!